Hej Anders!
Jag behöver hjälp med min träning. Jag är 190cm lång och väger ca 70 kg, så du förstår säkert att jag vill gå upp i vikt. Jag har tränat i cirka åtta månader och utöver min vanliga kost så intar jag proteinshake tre gånger om dagen. Mitt mål med träningen är att gå upp i vikt så snabbt som möjligt och öka min muskelstyra/volym. Vilka dagar ska jag träna vad? Kan du hjälpa mig?
Christofer,
,
måndag den 4 oktober 2010
Hej Anders! Jag går sista året på gymnasiet i Norrköping och våran klass har precis startat olika projekt som ska fortgå fram till maj 2011. Min idé tillsammans med två kompisar är en föreläsning av dig inför ca två-tre stora gym & friskvård klasser för att få upp inspiration och kunskap som dom aldrig annars skulle få! Det preliminära datumet är någon gång under vecka 7. Min fråga är då om du är intresserad och har möjlighet. Samt vilka kostnader vi får stå för.
Såg att du eventuellt ska komma till norrköping den 10 okt. Hoppas på att få träffa dig där!
Tack på förhand
adam,
,
torsdag den 30 september 2010
Hej Anders!
Jag såg att sista posen ska släppas på dvd, ett säkert köp för mig.
Men min fråga är, när kommer den släppas?
Till sist vill jag tacka för att du inspirerat mig att träna hårt, så tackar ännu en gång.